Laufen: Ein Leben Lang Jeff Galloway

ISBN: 9783898996617

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Laufen: Ein Leben Lang  by  Jeff Galloway

Laufen: Ein Leben Lang by Jeff Galloway
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Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst über 70 Jahren gearbeitet. Durch die Anwendung der Run-Walk-Run -Methode sind die meisten in der Lage, das Laufen mit weniger Schmerzen undMoreOlympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst über 70 Jahren gearbeitet.

Durch die Anwendung der Run-Walk-Run -Methode sind die meisten in der Lage, das Laufen mit weniger Schmerzen und Verletzungsproblemen viel mehr zu genießen. Im Alter von 60 Jahren kann Jeff auf 27 verletzungsfreie Jahre zurückblicken. Dieses Buch zeigt, wie Sie dieses Ziel erreichen können, wie Sie motiviert bleiben und die Freude am Laufen steigern.



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